Почему у нас так непопулярна психотерапия ? При этом интерес к психологии и к тому, как функционирует психика есть, книги о психологии пользуются популярностью, а термины вроде подсознательного и психологических защит повсеместно используются в рядовых разговорах. Но почему, в таком случае людям так сложно прийти к психологу?
Почему так сложно пойти на психотерапию
Самая главная сложность состоит в том, что чтобы прийти к психологу, нужно признать наличие проблемы. Это самый непростой шаг, ведь очень сложно признаться, что что-то действительно не в порядке. Поэтому, часто в терапию приходят люди, которые понимают, что по-старому жить уже нельзя, а жить по-новому они не умеют.
Также, для того, чтобы начать заниматься психотерапией, нужно признать, что жизненная ситуация вышла из-под контроля и, по сути, попросить у другого человека помощи. Это тоже, порой непросто, особенно для мужчин. Для многих мужчин попросить помощи – значит признать свою слабость, поэтому мужчины обращаются к психотерапевтам в среднем в 3 раза реже, чем женщины.
Ещё один неочевидный аспект, который мешает обратиться к психологу – признать свою ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Можно долго и безрезультатно уговаривать пьющего мужа измениться или ругать за спиной своего начальника-тирана, не имея смелости постоять за себя, а можно признать, что именно ваше поведение вызывает такое отношение к себе, именно вам зачем-то нужно терпеть пьющего мужа и злого начальника.
Почему именно у нас?
Но постойте, — скажете вы, — ведь все эти доводы подходят как для нас, так и для любой другой страны, но почему же на Западе к психологам ходят намного чаще (согласно статистике, как минимум в 2 раза)? У этого феномена две причины.
Первая – это то, что психотерапия была, по сути, была запрещена в Советском Союзе и начала возрождаться только в 90-х. Это породило кучу мифов о ней на постсоветском пространстве, вроде тех, что «раз ты ходишь к психологу, то у тебя проблемы с головой», и «психотерапия и психиатрия – это одно и то же».
Вторая связана с нашей культурой. Эмоциональная скупость и закрытость, зачастую являются визитной карточкой славян, а особенно мужчин — говоря «мужик» представляется угрюмый, хмурый, молчаливый мужчина. В нашей культуре не принято говорить о своих переживаниях, а уж тем более искать какой-то помощи. Так сказать, не принято выносить сор из избы. При таких вводных тяжело пойти к психотерапевту, особенно людям постарше — очень страшно что другие будут осуждать. Некоторые из этих людей так и проживают всю жизнь в персональном аду, скрытым от чужих глаз.
Нужна большая смелость чтобы принять помощь и изменить свою жизнь к лучшему. Расскажите про свой опыт терапии и о том, почему вы на неё решились, или о том, почему не смогли
